Τα Calisthenics ή καλλισθενική αγωγή προέρχεται από την αρχαία Ελλάδα. Είναι το σύστημα προπόνησης που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες πολεμιστές και αθλητές για να προετοιμάσουν το σώμα και το πνεύμα τους για μάχη, αγώνες ή απλώς για να αθληθούν ή/και να επιτύχουν το σωματικό αλλά και πνευματικό κάλλος και σθένος. Η πρώτη ιστορική αναφορά που έχουμε είναι από τον ιστορικό Ηρόδοτο, ο οποίος γράφει ότι όταν ο Ξέρξης έστειλε κατασκόπους να παρακολουθήσουν το στρατόπεδο των Σπαρτιατών, του ανέφεραν πως οι Σπαρτιάτες γύμναζαν το σώμα τους με καλλισθενικές ασκήσεις. Σύμφωνα με την εγκυκλοπαίδεια “Britannica”, πιθανολογείται πως πήρε την ονομασία της από τον ιστορικό Καλλισθένη τον Ολύνθιο, ο οποίος κατέγραψε την εκστρατεία του Μεγάλου Αλεξάνδρου και τον τρόπο που γυμναζόταν ο στρατός του. Ωστόσο οι αρχαίοι Έλληνες, πολλούς αιώνες ακόμα πιο πριν, γυμνάζονταν με παρόμοιο τρόπο, όπως μαρτυρείται από τα «ταυροκαθάψια» στη Μινωική Κρήτη, στα οποία ο αθλητής προσπαθούσε να ανέβει στη ράχη του ταύρου και κρατώντας τα κέρατά του, εκτελούσε διάφορες ακροβατικές γυμναστικές ασκήσεις.

Η λέξη Calisthenics λοιπόν, έχει ελληνικές ρίζες και προέρχεται από τις αρχαιοελληνικές λέξεις, κάλλος που σημαίνει ομορφιά και τονίζει την αισθητική πλευρά του ζητήματος σε σχέση με το ανθρώπινο σώμα και σθένος που σημαίνει δύναμη και αναφέρεται στην δύναμη, ψυχική και σωματική. Επομένως μιλάμε για μία ολοκληρωμένη προπονητική μέθοδο που φροντίζει την καλή σωματική κατάσταση, αλλά και την ψυχική δύναμη.  Με την σωστή καλλισθενική προπόνηση και διατροφή μπορείς να έχεις ένα απόλυτα υγιές και γυμνασμένο σώμα, αλλά και ένα ισορροπημένο νου. “Νους υγιής εν σώματι υγιεί”

Ο Σωκράτης είχε πει: ‘’Είναι ντροπή για έναν άνθρωπο να γεράσει χωρίς ποτέ να βιώσει το κάλλος και το σθένος που το σώμα του είναι ικανό να αποκτήσει’’. Ο τρόπος για να αποκτήσει κάποιος αυτή την σωματική ομορφιά και δύναμη για τους αρχαίους Έλληνες ήταν η καλλισθενική αγωγή.

 

Tags: callisthenics, καλλισθενική αγωγή, Έλξεις, Κάμψεις, Dragon flags, ρόδα, Βυθίσεις, Καθίσματα, bodyweight training, isometrics, hand balancing, handstand, explosive, ισορροπία, ιδιοδεκτικότητα, εκρηκτικότητα, μαθήματα calisthenics, προπονήσεις καλλισθενικης, καλλισθενικη γυμναστική, μαθήματα καλλισθενικης, calisthenics Αθήνα, calisthenics Αιγάλεω, προπόνηση με το βάρος του σώματος, γυμναστήρια καλλισθενικης, calisthenics για αρχάριους, γυμναστική των αρχαίων Ελλήνων