Η πεθαμένη τέχνη της σκληρής δουλειάς

Πριν από λίγους μήνες άρχισα να πηγαίνω σε ένα γυμναστήριο πυγμαχίας. Δεν είμαι ο πιο επιθετικός άνθρωπος στον κόσμο, αλλά είχα αρχίσει να αισθάνομαι σαν να χάνω την αιχμή μου, να γίνομαι λίγο μαλακός. Χρειάστηκα να πάω κάπου να μπορώ να ωθήσω τον εαυτό μου μέχρι να γίνω ένα ιδρωμένο, ημι-ζελατινώδες χάρμα που απλώνεται στο πάτωμα. Υποθέτω ότι ο εγκέφαλός μου αποφάσισε το σωστό μέρος για αυτό και ήταν ένα γυμναστήριο πυγμαχίας.

Άνοιξα την πόρτα την πρώτη μέρα μου, μη γνωρίζοντας τι να περιμένω. Υπήρχαν δύο πυγμάχοι στο ring, ένας άλλος έκανε shadowboxing στη γωνία. Κάποιος πήγαινε δίπλα μου στο συρματόσχοινο και μπορούσα να ακούσω ένα σάκο ταχύτητας να χτυπάει κάτω. Ένας από τους προπονητές ήρθε επάνω μου, μου έδειξε πώς να τυλίγω τα χέρια μου, πώς να σταθώ πώς να ρίξω ένα χτύπημα, στη συνέχεια με έβαλε στη δουλειά. Δεν υπήρχαν ρολόγια ... δουλέψτε μέχρι να ακούσετε το κουδούνι. Μπορείτε να ξεκουραστείτε, και όταν ακουγόταν ο βομβητής, έχετε δέκα δευτερόλεπτα πριν χτυπήσει το επόμενο κουδούνι και επιστρέψτε στη δουλειά. Μετά από 20 λεπτά δεν μπορούσα να σηκώσω τα χέρια μου. Πέντε λεπτά μετά, τα πόδια μου παρέδωσαν. Δέκα λεπτά αργότερα, η προπόνηση άρχισε και μέχρι το τέλος της, ήμουν η ημι-ζελατινώδη εικόνα του ανθρώπινου Jell-O που ήθελα να είμαι.

Καθώς σιγά-σιγά ξετύλιγα τα χέρια μου και πήρα το δρόμο μου προς την πόρτα, ένα σημάδι πιάστηκε στο μάτι μου.

Δεν επιτρέπονται εσωτερικές φωτογραφίες και βίντεο! Είστε εδώ για να εργαστείτε ... κάποιος που έχει πιαστεί με αποστολή φωτογραφιών ή βίντεο στα κοινωνικά μέσα είναι ΕΚΤΟΣ!

Χαμογέλασα...υπήρχε σίγουρα ένα μέρος από μένα που ήθελε να βγάλει το τηλέφωνό μου και να στείλει κάτι στο Snapchat ή στο Instagram, για να πει "Κοίτα με! Κοιτάξτε πόσο σκληρά εργάστηκα!" Τόσο μεγάλο μέρος της ζωής μας σήμερα είναι χτισμένο γύρω από τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και μοιράζεται κάθε επιτυχία. Το σημάδι ήταν μια υπενθύμιση ότι εκείνο το μέρος της ζωής μου δεν είχε τόπο εκεί. Το γυμναστήριο δεν ήταν για καλό φαγητό, δεν ήταν για να πάρω αναγνώριση ή να είναι "κοινωνικό" ή να διασκεδάζει... ήταν για την κατάρτιση. Ήταν ένας ναός, αφιερωμένος στην πεθαμένη τέχνη της σκληρής δουλειάς.

Υπάρχουν πολλές θέσεις στον σημερινό κόσμο όπου η «σκληρή δουλειά» είναι μια βρώμικη λέξη. Κοιτάξτε γύρω από κάθε πανεπιστημιούπολη στο γυμνάσιο ή στο κολέγιο και θα βρείτε μερικούς φοιτητές που σας δείχνουν τι εννοώ...heck, ήμουν ένας από αυτούς. Η κοινωνία μας δίνει αξία στα αποτελέσματα και επιτυγχάνει αυτά τα αποτελέσματα με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Αυτή η νοοτροπία είναι υπεύθυνη για εκπληκτικές ανακαλύψεις στην επιστήμη, στα μαθηματικά και στην τεχνολογία, αλλά έρχεται με μια τιμή. Όταν εκτιμάτε το τελικό προϊόν πάνω από όλα, υποτιμάτε την εκτίμησή σας για τη διαδικασία.

Το Parkour είναι ένα αστείο πράγμα για το ότι για πολλούς από εμάς, το μόνο που συμβαίνει είναι η διαδικασία. Το Parkour είναι μια μελέτη που προετοιμάζεται - η αξία της βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά εκτός των "αποτελεσμάτων" της. Με αυτόν τον τρόπο, έρχεται σε αντίθεση με τους κόκκους των κοινωνικών κανόνων. Είναι εκπαίδευση, και όταν κάποιος σας ρωτά "Εκπαίδευση για τι;" δεν υπάρχει τέλεια απάντηση. Κάποιοι μπορεί να λένε "ζωή" ή "όλα", άλλοι θα μπορούσαν να πουν "να είναι έτοιμοι". Είναι η διαδικασία, η άλεση, η προετοιμασία, η σκληρή δουλειά. Αυτό μου άρεσε περισσότερο για το Parkour όταν ξεκίνησα αρχικά, και αυτό που παραμένει κίνητρο να εκπαιδευτώ κάθε μέρα που μπορώ. Αυτή η νοοτροπία είναι επίσης που φαίνεται να γλιστρά μακριά από εμάς.

Αυτό συμβαίνει εδώ και χρόνια. Είχαμε πολλές προειδοποιήσεις. Το Blane’s Dilution το 2007. Το Call to Arms το 2012. Έχουν υπάρξει εκατοντάδες δημοσιεύσεις στο Facebook, θέματα του φόρουμ και βίντεο που απευθύνονται σε αυτό. Αλλά ξεχνάμε. Έχουμε απορροφηθεί στα αποτελέσματα - το "πόσο μακριά μπορώ να πηδήσω;" - και ξεχάστε τη διαδικασία. Εμείς λέμε στους εαυτούς μας: "Ποιο είναι το νόημα να δοκιμάζεις ένα precision 100 φορές; Δεν θα κάνει το άλμα μου πιο μεγάλο! "Ή Δεν θα τραβήξω κανένα καλό κλιπ έξω στη βροχή, οπότε γιατί να βγω σήμερα; "

Είμαι ένοχος γι 'αυτό. Είναι μια εύκολη παγίδα για να πέσει κάποιος, ειδικά επειδή για τόσους πολλούς από εμάς η καθημερινή μας ζωή περιστρέφεται γύρω από την ελαχιστοποίηση της διαδικασίας και τη μεγιστοποίηση του αποτελέσματος. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε να επιβραδύνουμε, ειδικά στην εκπαίδευσή μας. Ξεκινήστε έτσι απλά και ξοδέψτε λίγο χρόνο συνειδητά την εκπαίδευση στο βωμό της σκληρής δουλειάς. Σε περίπτωση που είστε σαν εμένα και το ξεχνάτε αραιά και που, εδώ είναι μερικές καλές συμβουλές για να ξεκινήσετε:

1. Πετάξτε τη φωτογραφική μηχανή

Το βίντεο μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να εξετάσει την τεχνική σας, να παραμείνει κίνητρο και να μοιραστεί την πρόοδό σας με φίλους. Μπορεί επίσης να μετατρέψει τους ασκούμενους σε άτομα που αναζητούν προσοχή και αθλητές των "κοινωνικών μέσων ενημέρωσης". Πάρτε μια εβδομάδα κάθε μήνα για να εκπαιδευτείτε. Αφήστε τη φωτογραφική μηχανή και το τηλέφωνό σας στο σπίτι, αρπάξτε μερικούς φίλους και κάντε κάποια άλματα. Χρειαζόμουν ένα σημάδι σε ένα γυμναστήριο πυγμαχίας για να μου το θυμίσει, οπότε πάρτε αυτό το post blog ως υπενθύμιση σας!

2. Επιστρέψτε στα βασικά

Προσπαθήστε να πατήσετε ένα precision 100 φορές στη σειρά. Ισορροπία σε μια σιδηροδρομική γραμμή για 10 λεπτά. Traversing μέχρι να πέσουν τα χέρια σας. Δοκιμάστε και QM 400 μέτρα χωρίς διακοπή. Θα σας κάνει "καλύτερο" στο Parkour; Όχι, πιθανόν όχι ... αλλά θα γίνετε καλύτερος στην απόλαυση της διαδικασίας, ακόμα και όταν τα αποτελέσματα είναι αποτυχία και πόνος. Και δεν είναι τόσο κακή δεξιότητα.

3. Εκπαιδεύστε τα “old school” σημεία

Όταν ήμουν στο γυμνάσιο θυμάμαι να σπρώχνω τον εαυτό μου στην αποτυχία κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης σε τακτική βάση. Με πολλούς τρόπους, ήμουν πιο αφοσιωμένος, έντονος και παθιασμένος με την κατάρτιση εκείνη την εποχή. Είτε πρόκειται για κάποια συντριπτική μορφή νοσταλγίας είτε για το τι πραγματικά συνέβη δεν έχει σημασία. αυτό που έχει σημασία είναι ότι αυτές οι μνήμες με έχουν συνεπάρει για να επιστρέψω στα "old school" μου σημεία και να πιέσω σαν να είχα μόλις ξεκινήσει Parkour πάλι. Σε μια μεγάλη δημοσίευση στο blog του 2007, ο Thomas Couetdic γράφει: "... υπήρχε στο Lisses μια γεύση για πολύ σκληρή δουλειά." Ορισμένα σημεία έχουν έναν αέρα γι 'αυτά - πηγαίνετε εκεί γνωρίζοντας ότι θα καταλήξετε σε ένα pool of sweat στο πάτωμα. Βρείτε αυτά τα σημεία και αγαπήστε τα. Απλά μην τα ξεχάσετε.

4. Δημιουργήστε μια κοινότητα

Εάν θέλετε να εργαστείτε σκληρά, δεν είστε μόνοι. Βρείτε τους ανθρώπους, φέρτε τους μαζί, και οικοδομήστε μια κοινότητα ανυποχώρητων ατόμων. Ο βασιλιάς Σολομών έβλεπε κάτι όταν είπε: «Το σίδερο ακονίζει το σίδερο, οπότε ένα άτομο ακονίζει το άλλο». Έχοντας μια ομάδα αφοσιωμένων ανθρώπων θα βοηθήσει να σας κρατήσουμε υπεύθυνους και να σας ωθήσουμε πέρα απ 'όπου θα μπορούσατε να πάτε μόνοι σας.

5. Μάθετε από την αδυναμία σας

Πηγαίνετε για αναρρίχηση ή μια πολεμική τέχνη ή Cross training. Κάνε κάτι στο οποίο είσαι κακός. Για να γίνουμε πιο δυνατοί, οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να υπενθυμίζουμε την αδυναμία μας. Βρείτε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε αδύναμοι και αφήστε τα να σας παρακινήσουν να γίνετε πιο δυνατοί. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να εμπνευστείτε. Διαβάστε τον Bruce Lee. Παρακολουθήστε παλιά βίντεο κατάρτισης. Αποφύγετε την εφησυχασμό και την ικανοποίηση, όπως η πανούκλα!

Τελικά όταν μπήκα σε αυτό το γυμναστήριο πυγμαχίας, δεν ήξερα τι έψαχνα. Μου χρειάστηκαν τρεις ή τέσσερις εβδομάδες με ιδρώτα, μώλωπες και πόνο, πριν συνειδητοποιήσω ... Είχα ψάξει κάτι για να ξυπνήσω. Να με κλωτσήσει από την άνετη ρουτίνα μου για άλματα και εξέλιξη και μαγνητοσκόπηση και να βγαίνω έξω με φίλους. Εκπαίδευση εκεί - ένα γυμναστήριο χωρίς ρολόι, χωρίς κάμερες και χωρίς δικαιολογίες - με έφερε πίσω στις πρώτες μέρες μου στο Parkour. Με ανάγκασε να αντιμετωπίσω το γεγονός ότι είχα αρχίσει να χάνω το γούστο μου για σκληρή δουλειά. Είχα χάσει την οπτική ότι το γεγονός δεν είναι ότι κάθε πρόκληση στο Parkour έχει σχεδιαστεί για να σας κάνει πιο ελεγχόμενο, ή να αυξήσετε το precision ή το kong σας. Μερικές φορές, είναι να πιέσεις και να συνεχίσεις να πιέζεις μέχρι να μην μπορείς να πιέσεις πια, στη συνέχεια να σέρνεσαι στη βρωμιά, στη συνέχεια να καταρρέεις και να εύχεσαι να μην είχες γεννηθεί ποτέ. Όλα επειδή ήθελες να δεις τι θα συμβεί.

Το Parkour δεν ήταν ποτέ για τα αποτελέσματα. Δεν πρόκειται για το πόσο μακριά μπορείτε να πηδήσετε ή για πόσους οπαδούς έχετε στο Instagram. Είναι για εσάς και το ταξίδι σας. Πρόκειται για τη διαδικασία. Πρόκειται για τη λήψη ευχαρίστησης στη σκληρή δουλειά, όχι για αποφυγή. Κάποια μέρα, κάποιοι από εμάς μπορεί να εγκαταλείψουν την εκπαίδευση. Κάποιοι από εμάς μπορεί να χάσουν τη σπίθα ή να βρουν κάτι άλλο και να προχωρήσουν. Κάποιοι από εμάς μπορεί να προπονούμαστε μέχρι να έχουμε ιδρώτες πάνω από τις ανάγκες μας και θα δούμε τι κάνουν εβδομήντα χρόνια εκπαίδευσης στο Parkour στο ανθρώπινο σώμα. Αλλά από τώρα και στο εξής βρίσκεται η διαδικασία, η εκπαίδευση και η σκληρή δουλειά. Ας μάθουμε λοιπόν να εκμεταλλευτούμε το μέγιστο.

Max Henry, The Parkour Road Map